法國欠缺心理質素

胜保罗

如 何 成 為 世 上 最 佳 球 隊 ？ 傳 統 答 案 是 ： 每 位 球 員 具 備 優 秀 技 術 和 良 好 體 能 ， 以 及 球 隊 能 發 揮 適 合 戰 術 ； 但 現 代 足 球 裏 ， 比 上 述 3 項 條 件 更 重 要 的 ， 還 須 要 有 穩 定 而 進 取 的 心 理 狀 態 。
研 究 足 球 心 理 ， 是 為 了 增 強 教 練 對 每 位 球 員 的 了 解 ， 提 高 球 員 自 信 心 、 自 控 能 力 和 責 任 感 ， 配 合 戰 術 而 取 勝 。


法 國 欠 缺 心 理 質 素
近 年 英 格 蘭 足 總 邀 請 了 兩 位 運 動 心 理 專 家 凱 勒 和 佛 左 尼 ， 編 寫 《 足 球 心 理 Psychology for Football 》 一 書 ， 目 的 是 及 早 培 養 年 輕 球 員 ， 擁 有 良 好 心 理 質 素 去 比 賽 ； 足 球 心 理 內 容 包 括 探 究 年 輕 球 員 踢 波 動 機 、 如 何 激 勵 士 氣 、 如 何 為 球 隊 訂 定 目 標 、 領 導 與 執 教 技 巧 和 意 象 法 訓 練 等 。
單 看 今 屆 在 分 組 賽 被 淘 汰 的 法 國 ， 就 是 欠 缺 心 理 質 素 ； 他 們 沒 有 為 球 隊 訂 定 好 目 標 ， 教 練 與 球 員 也 缺 乏 良 好 的 互 信 和 溝 通 ， 這 些 要 素 都 是 失 敗 原 因 之 一 。 確 立 球 隊 目 標 ， 可 採 用 SMART （ 聰 明 的 ） 目 標 模 式 。 SMART 是 英 文 字 母 的 代 號 ： S 是 Specific ， 目 標 必 須 具 體 而 明 確 及 掌 握 得 到 的 ； M 是 Measurable ， 目 標 是 容 易 衡 量 得 到 的 ； A 是 Action-oriented ， 以 行 動 為 方 向 ； R 是 Realistic ， 具 有 現 實 意 義 ， 不 能 虛 無 飄 渺 的 ； T 是 Timed ， 要 有 時 間 限 制 的 。
文 ： 雷 雄 德
香 港 浸 會 大 學 體 育 學 系 副 教 授
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